Erfahrungen aus der Kindheit speichern sich als innere Kind Anteile in unserem Inneren ab. Das innere Kind beherbergt positive wie negative Erfahrungen, die uns nicht mehr bewusst, jedoch maßgeblich an unseren Entscheidungen und Reaktionen beteiligt sind. Der Kontakt mit dem inneren Kind hilft uns, besser zu verstehen. Kindliche Verletzungen und Frustrationen können angenommen und beruhigt werden. Es entwickelt sich ein liebevoller und gelassener Umgang mit sich selbst sowie ein positives, gestärktes Selbstbild.

Erlebnisse und Erfahrungen aus verschiedenen Lebensphasen speichern sich nicht nur in unserem Geist/Psyche, sondern auch in unserem Körper ab. Darauf reagiert unser Körper häufig mit Verspannung, Fehlhaltungen, Schmerzen und Erschöpfungszuständen. Ein gutes Körpergefühl ist jedoch essentiell für unser Wohlbefinden. Body Reading hilft in entspannter Atmosphäre in den eigenen Körper hineinzuhorchen, wieder empfindsam für eigene Bedürfnisse zu werden und das Gleichgewicht von Körper und Seele zu finden. Durch Atmung, Entspannung und Berührung lösen sich die abgespeicherten Erlebnisse. Das neue, gute Körpergefühl stärkt und belebt.